Δραστηριότητα 3η: Σήμερα νιώθω...

Στη δραστηριότητα «Σήμερα νιώθω» θα σκεφτείς πώς αισθάνεσαι αυτή τη στιγμή. Διάβασε προσεκτικά τις λέξεις με τα συναισθήματα και κύκλωσε εκείνη που ταιριάζει περισσότερο σε εσένα σήμερα.

Στη συνέχεια, παρατήρησε το πρόσωπο που βλέπεις στο φύλλο εργασίας και ζωγράφισε τα χαρακτηριστικά (μάτια, φρύδια, στόμα) έτσι ώστε να δείχνουν το συναίσθημα που επέλεξες. Προσπάθησε να αποτυπώσεις στην έκφραση του προσώπου αυτό που πραγματικά νιώθεις.

Με αυτή τη δραστηριότητα θα εξασκηθείς στο να αναγνωρίζεις και να εκφράζεις τα συναισθήματά σου, κατανοώντας καλύτερα τον εαυτό σου.